La massoterapia, un’antica pratica curativa, continua ad essere ampiamente utilizzata per alleviare il dolore e rilassarsi. Consiste nel lavorare sui tessuti molli del corpo, tra cui muscoli, tendini e legamenti, attraverso varie tecniche come l’impastamento, lo sfregamento e la pressione.
Dal massaggio con pietre calde al più comune massaggio svedese, ogni terapia di massaggio mira a promuovere il rilassamento e a ridurre il dolore. Nonostante le sue profonde radici nella storia, però, è oggetto di critiche per i suoi deboli effetti antidolorifici, basati su prove scientifiche limitate.
La debolezza della scienza alla base della terapia di massaggio
Un recente studio ha esaminato le prove a sostegno della terapia di massaggio per varie condizioni dolorose, rivelando risultati inaspettati.
L’efficacia della terapia di massaggio ha una certezza “bassa” o “molto bassa”, in base a un’analisi completa di 17 revisioni.
Tuttavia, lo studio ha anche rivelato che la terapia di massaggio supera alcuni trattamenti convenzionali per la lombalgia cronica.
Questa intrigante scoperta aggiunge complessità alla comprensione dei ricercatori sul sollievo dal dolore e sul ruolo delle terapie alternative nell’assistenza sanitaria moderna.
I ricercatori hanno notato sfide significative nella creazione di un massaggio “finto” per gli studi di confronto, evidenziando le difficoltà paragonabili a quelle affrontate nella creazione di pillole placebo negli studi sui farmaci.
Implicazioni per i pazienti e gli operatori sanitari
Numerose persone ricorrono al massaggio per gestire il dolore cronico, nonostante le limitate prove scientifiche a sostegno della sua efficacia.
Sebbene lo studio abbia rivelato che gli effetti collaterali gravi sono rari, il che assicura ai pazienti la sua relativa sicurezza, è comunque fondamentale che i pazienti e gli operatori sanitari discutano i rischi e i benefici della terapia di massaggio.
Per le persone che si affidano alla terapia di massaggio per gestire il dolore cronico, questo studio non esclude completamente i suoi benefici. Tuttavia, evidenzia l’importanza di mantenere aspettative realistiche sui suoi limiti.
Con l’evoluzione della nostra comprensione del dolore e della guarigione, i ricercatori hanno bisogno di nuovi approcci per valutare accuratamente l’efficacia della terapia di massaggio. È fondamentale sviluppare metodi di ricerca innovativi per valutare in modo più efficace le terapie pratiche come il massaggio.