Il prossimo 4 ottobre, lo Shandon Hotel & Spa di Cork invita gli ospiti a prendere le distanze dalle pressioni quotidiane e a concedersi una giornata dedicata al benessere e alla cura di sé. Sabato 4 ottobre l’hotel ospiterà Wellness by the Sea, un ritiro di un giorno pensato per nutrire corpo, mente e spirito.
L’evento è organizzato in collaborazione con la She Said Club e propone un programma strutturato di attività consapevoli, interventi ispiratori ed esercizi creativi. I partecipanti potranno inoltre usufruire delle strutture termali dell’hotel o fare una passeggiata riflessiva lungo la vicina spiaggia di Marble Hill.
Una giornata di attività consapevoli e crescita personale
Il ritiro inizia con una colazione di benvenuto durante la quale gli ospiti possono socializzare e creare connessioni in un’atmosfera rilassata e amichevole. La mattinata prosegue con un bagno di suoni e esercizi di movimento dolce, tra cui slow-flow yoga e respirazione consapevole guidati da Aideen Carmichael, pensati per risvegliare il corpo, calmare la mente e sciogliere la tensione.
I partecipanti prenderanno poi parte a una sessione interattiva con Camilla Long, durante la quale verranno esplorate tecniche per superare le barriere personali e favorire la chiarezza emotiva.
Segue un pranzo nutriente, occasione per gustare cibi sani e rivitalizzanti mentre si intrattengono conversazioni significative con gli altri partecipanti. Nel pomeriggio è prevista una sessione creativa di mappatura del percorso di vita con Naomh McElhatton, che guiderà i partecipanti a riflettere sulle esperienze passate, fissare intenzioni e delineare obiettivi personali per l’anno a venire.
Successivamente si terrà un’intervista ispiratrice con Dympna Little, conosciuta anche come Dimplestilskin, che condividerà riflessioni su benessere, auto-espressione ed empowerment. La giornata si concluderà con un cerchio di chiusura e riflessioni guidate, che permetteranno agli ospiti di integrare le esperienze vissute e di congedarsi sentendosi centrati, ispirati e rinvigoriti.
Un’esperienza di benessere completa
Ogni partecipante riceverà una gift bag piena di prodotti benessere per continuare la cura di sé a casa. Il ritiro pone l’accento tanto sul relax quanto sulla connessione, offrendo momenti di riflessione personale e occasioni di networking con persone affini.
Sullo sfondo tranquillo della costa di Cork, lo Shandon Hotel & Spa offre l’ambiente ideale per ricaricarsi, riconnettersi e ripartire sentendosi potenziati.
Con l’arrivo dell’autunno, che porta giornate più corte e il ritorno alla routine, Wellness by the Sea offre l’occasione perfetta per fermarsi e prendersi cura di sé. Per chi è in cerca di equilibrio, ispirazione e serenità, questo ritiro promette un’esperienza memorabile e rigenerante in una splendida cornice sul mare.